Δώσε γεύση στο νερό σου

infused-water

Νερό με γεύσεις; Άλλο πάλι και τούτο!

Κι όμως… δίνοντας στο νερό σου γεύση με τα αγαπημένα σου φρούτα και λαχανικά, όχι μόνο αποτοξινώνεις τον οργανισμό σου αλλά μπορείς να χάσεις και κιλά. Το νερό και οι φυτικές ίνες είναι τα 2 κυριότερα συστατικά αποτοξίνωσης του οργανισμού. Τι καλύτερο, λοιπόν, από τον συνδυασμό τους;

Θα χρειαστείς: ένα δοχείο, νερό, τα αγαπημένα σου φρούτα ή λαχανικά, αρωματικά βότανα όπως βασιλικός, μέντα, λεβάντα κλπ.

Πώς θα το παρασκευάσεις; Επίλεξε το αγαπημένο σου φρούτα (προαιρετικά) και τα βότανα που θες να χρησιμοποιήσεις. Στη συνέχεια ανακάτεψέ τα στον πάτο ενός δοχείου κι έπειτα πρόσθεσε το νερό. Άφησε το νερό στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες. Ιδανικά θα πρέπει να το αφήσεις πάνω από 8 ώρες για πιο δυνατή γεύση. Τα αρώματα φρούτων χρειάζονται αρκετή ώρα για να αρχίσουν να αναδύονται. 

Συνδυασμοί που προτείνουμε

  1. Νερό με καρπούζι και μέντα

71228-158308

2. Nερό με ροδάκινο και ράσμπερι

tumblr_n6oye7JpzK1qbjtcpo1_500

3. Νερό με λεμόνι

lemon-drink

4. Νερό με πράσινο μήλο, lime, αγγούρι και μέντα

IMG_9427a-wonder-water-682x1024

5. Νερό με μήλο και κανέλα

FNK_Infused-Water-Apple-Cinnamon_s4x3.jpg.rend.sni18col

Προσοχή: Mη χρησιμοποιήσετε μπανάνα και αποξηραμένα φρούτα.

 

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s